در این مطلب نقش ” بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی ” در دانش آموزان کنکوری را مورد تببین قرار خواهیم داد و نقش آن را در کیفیت مطالعاتی بررسی خواهیم کرد .
تعریف بهداشت روانی چیست و چه تاثیری بر عملکرد تحصیلی دارد ؟
چه افرادی مولفه های وجود بهداشت روانی را برآورده می کنند ؟
تعریف سازمان بهداشت جهانی از بهداشت روانی چیست ؟
دانش آموزان کنکوری چگونه می توانند سلامت و بهداشت روان خود را ارتقا ببخشند ؟
کنکور و مسائل مربوط به آن ، تاثیر زیادی را بر روی سلامت روانی و همچنین جسمانی دانش آموزان می گذارد .
بنابراین بر آن شدیم که در کنار توجه به افزایش کیفیت عملکرد تحصیلی دانش آموزان ، اطلاعات مفیدی را در رابطه با ارتقای سلامت روانی این دسته از دانش آموزان در اختیارتان قرار دهیم .
تعریف WHO (سازمان بهداشت جهانی) از بهداشت روانی
بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت به معنای توانایی کامل برای ایفای نقشهای روانی و جسمی است .
بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست .
طبق تعریف این سازمان تندرستی صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و روحی است.
در حقیقت دو هدف عمده آن ، به تاخیر انداختن مرگ و رهایی از بیماری است.
فرد دارای بهداشت روانی ، باید علاوه بر عدم بیماری های روانی و اختلالات شخصیت ، دارای سلامت روان نیز باشد که یکی از فاکتور های اصلی آن ، خودکارآمدی و خود مختاری و دیگری خودشکوفایی است .
نکته بسیار مهمی ک راجع به بهداشت روانی وجود دارد مفهوم انعطاف پذیری است .
به این معنا که فرد تا چه اندازه توانایی و قدرت سازگاری و وفق دادن خود با محیط پیرامون و مشکلات زندگی را دارد .
فردی که انعطاف پذیری بالایی دارد می تواند خودش را با موقعیت های جدید وفق دهد و سازگار کند .
ویژگی افراد دارای بهداشت روانی
- در جدول زیر می توانید برخی از ویژگی های افراد دارای بهداشت و سلامت روان را مشاهده کنید :
ردیف | ویژگی افراد دارای بهداشت روانی |
۱ | این افراد خود تنظیمی عاطفی و هیجانی بالایی دارند . |
۲ | به توانایی ها و استعداد های بالقوه و بالفعل خود ایمان دارند . |
۳ | ارتباط سالم و حسنه ای را با دیگران برقرار می کنند . |
۴ | از تغذیه و خواب و استراحت کافی برخورداند و به سلامت جسمانی خود اهمیت زیادی قائل اند . |
۵ | حس مسئولیت پذیری و مشارکت فعالانه در امور مختلف فردی و اجتماعی دارند . |
۶ | در هنگام مشکلات از راهنمایی یک مشاور و متخصص بهره می برند . |
۷ | شسکت های خود را می پذیرند و از تجربه های دیگران استفاده می کنند . |
۸ | انعطاف پذیری بالایی را در برابر مسائل و مشکلات مختلف دارند . |
۹ | در انجام امور مختلف زندگی برنامه ریزی دارند . |
۱۰ |
بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی
با بررسی یافته های پژوهش های گذشته در رابطه با بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی ، رابطه سلامت روان و پیشرفت تحصیلی معنا دار و مستقیم است .
اکثر تحقیقات نشان داده اند که عوامل دیگری که خود معلول سلامت روان هستند نیز بر موفقیت تحصیلی تاثیر گذارند .
در نتیجه می توان بیان نمود که یکی از عوامل موثر بر موفقیت و پیشرفت تحصیلی و افزایش کیفیت مطالعاتی دانش آموزان کنکوری ، داشتن سلامت روان در کنار سلامت جسمی است .
در ایجاد شرایط مساعد برای ارتقای بهداشت روان دانش آموزان کنکوری ، عوامل مختلفی دخیل هستند که برخی از آنها به شرح زیر است :
- ویژگی های فردیکمک والدین و خانواده
- شرایط اجتماعی
- نحوه برخورد مدیران و سایر عوامل اجرایی مدرسه
- آموزش صحیح معلمان
- مشاوران مدرسه
- و ….
راهکارهای بهبود عملکرد تحصیلی
همانطور که تعریف های مختلفی موفقیت ارائه می شود ، تعاریف متعددی از موفقیت تحصیلی را نیز می توان تبیین کرد .
به طور کلی هر نوع موفقیتی که در حوزه تحصیلی به رسیدن دانش آموزان و سایر دانش پژوهان به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت منجر می شود را می توان موفقیت تحصیلی تعریف و تعبیر نمود .
تعریف موفقیت در عملکرد تحصیلی ، با توجه به شرایط و سن افراد ممکن است دستخوش تغییراتی شود .به این معنا که افراد مختلف ، تعریف و سطوح مختلفی را برای موفقیت تحصیلی شان ارائه می هند .
به طور مثال ممکن است که یک دانش آموز ابتدایی ، رسیدن به نمره خیلی خوب یا ۲۰ را به عنوان موفقیت تحصیلی قلمداد کند .
- در جدول زیر می توانید برخی از عوامل موثر بر پیشرفت تحصیلی را در دانش آموزان کنکوری مشاهده کنید :
ردیف | راهکارهای بهبود عملکرد تحصیلی در دانش آموزان کنکوری |
۱ | تعیین هدف (اهداف کوتاه مدت و بلند مدت) |
۲ | ایمان و باور به توانایی ها و استعداد های خود |
۳ | داشتن برنامه ریزی مناسب و اصولی (برنامه کوتاه مدت و بلند مدت) |
۴ | داشتن اراده و پشتکار |
۵ | بهره بردن از راهنمایی های یک مشاور خبره و حرفه ای |
۶ | استفاده از منابع و کتب استاندارد |
۷ | شرکت در آزمون های آزمایشی استاندارد و هنجار شده |
۸ | آشنایی با سبک های مختلف مطالعاتی |
۹ | کنترل اضطراب و استرس و بهبود بهداشت روانی خود |
۱۰ | مطالعه مستمر |
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در رابطه با ” بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی ” پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید :
پیج اینستاگرام :
konkur.info.official