در این مطلب نقش ” بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی ” در دانش آموزان کنکوری را مورد تببین قرار خواهیم داد و نقش آن را در کیفیت مطالعاتی بررسی خواهیم کرد .

تعریف بهداشت روانی چیست و چه تاثیری بر عملکرد تحصیلی دارد ؟

چه افرادی مولفه های وجود بهداشت روانی را برآورده می کنند ؟

تعریف سازمان بهداشت جهانی از بهداشت روانی چیست ؟

دانش آموزان کنکوری چگونه می توانند سلامت و بهداشت روان خود را ارتقا ببخشند ؟

کنکور و مسائل مربوط به آن ، تاثیر زیادی را بر روی سلامت روانی و همچنین جسمانی دانش آموزان می گذارد .

بنابراین بر آن شدیم که در کنار توجه به افزایش کیفیت عملکرد تحصیلی دانش آموزان ، اطلاعات مفیدی را در رابطه با ارتقای سلامت روانی این دسته از دانش آموزان در اختیارتان قرار دهیم .

تعریف WHO (سازمان بهداشت جهانی) از بهداشت روانی

بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت به معنای توانایی کامل برای ایفای نقش‌های روانی و جسمی است  .

بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست .

 طبق تعریف این سازمان تندرستی صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و روحی است.

در حقیقت  دو هدف عمده آن ، به تاخیر انداختن مرگ و رهایی از بیماری است.

فرد دارای بهداشت روانی ،  باید علاوه بر عدم بیماری های روانی و اختلالات شخصیت ، دارای سلامت روان نیز باشد که یکی از فاکتور های اصلی آن ،  خودکارآمدی و خود مختاری و دیگری خودشکوفایی است .

نکته بسیار مهمی ک راجع به بهداشت روانی وجود دارد مفهوم انعطاف پذیری است .

به این معنا که فرد تا چه اندازه توانایی و قدرت سازگاری و وفق دادن خود با محیط پیرامون و مشکلات زندگی را دارد .

فردی که انعطاف پذیری بالایی دارد می تواند خودش را با موقعیت های جدید وفق دهد و سازگار کند .

ویژگی افراد دارای بهداشت روانی

• در جدول زیر می توانید برخی از ویژگی های افراد دارای بهداشت و سلامت روان را مشاهده کنید :

ردیف	ویژگی افراد دارای بهداشت روانی
۱	این افراد خود تنظیمی عاطفی و هیجانی بالایی دارند .
۲	به توانایی ها و استعداد های بالقوه و بالفعل خود ایمان دارند .
۳	ارتباط سالم و حسنه ای را با دیگران برقرار می کنند .
۴	از تغذیه و خواب و استراحت کافی برخورداند و به سلامت جسمانی خود اهمیت زیادی قائل اند .
۵	حس مسئولیت پذیری و مشارکت فعالانه در امور مختلف فردی و اجتماعی دارند .
۶	در هنگام مشکلات از راهنمایی یک مشاور و متخصص بهره می برند .
۷	شسکت های خود را می پذیرند و از تجربه های دیگران استفاده می کنند .
۸	انعطاف پذیری بالایی را در برابر مسائل و مشکلات مختلف دارند .
۹	در انجام امور مختلف زندگی برنامه ریزی دارند .
۱۰

بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی

 با بررسی یافته های پژوهش های گذشته در رابطه با بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی ، رابطه سلامت روان و پیشرفت تحصیلی معنا دار و مستقیم است .

اکثر تحقیقات نشان داده اند که عوامل دیگری که خود معلول سلامت روان هستند نیز بر موفقیت تحصیلی تاثیر گذارند .

در نتیجه می توان بیان نمود که یکی از عوامل موثر بر موفقیت و پیشرفت تحصیلی و افزایش کیفیت مطالعاتی دانش آموزان کنکوری ، داشتن سلامت روان در کنار سلامت جسمی است .

در ایجاد شرایط مساعد برای ارتقای بهداشت روان دانش آموزان کنکوری ، عوامل مختلفی دخیل هستند که برخی از آنها به شرح زیر است :

• ویژگی های فردیکمک والدین و خانواده
• شرایط اجتماعی
• نحوه برخورد مدیران و سایر عوامل اجرایی مدرسه
• آموزش صحیح معلمان
• مشاوران مدرسه
• و ….

راهکارهای بهبود عملکرد تحصیلی

همانطور که تعریف های مختلفی موفقیت ارائه می شود ، تعاریف متعددی از موفقیت تحصیلی را نیز می توان تبیین کرد .

به طور کلی هر نوع موفقیتی که در حوزه تحصیلی به رسیدن دانش آموزان و سایر دانش پژوهان به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت منجر می شود را می توان موفقیت تحصیلی تعریف و تعبیر نمود .

تعریف موفقیت در عملکرد تحصیلی ، با توجه به شرایط و سن افراد ممکن است دستخوش تغییراتی شود .به این معنا که افراد مختلف ، تعریف و سطوح مختلفی را برای موفقیت تحصیلی شان ارائه می هند .

به طور مثال ممکن است که یک دانش آموز ابتدایی ، رسیدن به نمره خیلی خوب یا ۲۰ را به عنوان موفقیت تحصیلی قلمداد کند .

• در جدول زیر می توانید برخی از عوامل موثر بر پیشرفت تحصیلی را در دانش آموزان کنکوری مشاهده کنید :

ردیف	راهکارهای بهبود عملکرد تحصیلی در دانش آموزان کنکوری
۱	تعیین هدف (اهداف کوتاه مدت و بلند مدت)
۲	ایمان و باور به توانایی ها و استعداد های خود
۳	داشتن برنامه ریزی مناسب و اصولی (برنامه کوتاه مدت و بلند مدت)
۴	داشتن اراده و پشتکار
۵	بهره بردن از راهنمایی های یک مشاور خبره و حرفه ای
۶	استفاده از منابع و کتب استاندارد
۷	شرکت در آزمون های آزمایشی استاندارد و هنجار شده
۸	آشنایی با سبک های مختلف مطالعاتی
۹	کنترل اضطراب و استرس و بهبود بهداشت روانی خود
۱۰	مطالعه مستمر

جهت دریافت اطلاعات بیشتر در رابطه با ” بهداشت روانی و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی ” پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید :

پیج اینستاگرام :
konkur.info.official