بروزترین و برترین سایت کنکوری کشور

آخرین اخبار کنکور

خبر های داغ کنکور
آخرین مقالات
آزمون های آزمایشی
افزایش کیفیت مطالعه

تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه

مشاوران چه راهکارهایی را به عنوان تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه دروس کنکوری پیشنهاد می دهند ؟

راهکارهای افزایش کیفیت مطالعه به چه عواملی بستگی دارد ؟

دانش آموزان کنکوری چگونه می توانند سطح علمی خود را ارتقا ببخشند و به رتبه های عالی دست پیدا کنند ؟

در این مطلب یکی دیگر از چالش ها و مسائل مرتبط با کنکور و دانش آموزان کنکوری را مورد بررسی قرار خواهیم داد و پیرامون تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه به بحث خواهیم نشست .

تکنیک ها و راهکارهای متعددی را می توان برای افزایش کیفیت مطالعه معرفی کرد . اما به طور خلاصه می توان مهم ترین ان ها را در جدول زیر مشاهده کرد :

ردیفتکنیک های افزایش کیفیت مطالعه در دانش آموزان کنکوری
۱تعذیه ، خواب و استراحت مناسب
۲برنامه ریزی صحیح و اصولی
۳آشنایی با سبک های مطالعاتی هر درس
۴هدف گذاری کوتاه مدت و بلند مدت
۵داشتن منابع مطلعاتی استاندارد اعم از کتب تست ، درسنامه ، ویدیوهای آموزشی و …
۶تلاش و مطالعه مستمر
۷داشتن مدیریت زمان
۸مرور و جمع بندی صحیح دروس
۹آزمودن دانسته های خود (شرکت در آزمون های آزمایشی ، آزمون های پیشرفت تحصیلی و …)
۱۰

در ادامه مطلب پنج راهکار از مهم ترین تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه را مورد بررسی و تبیین قرار خواهیم داد.

تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه : تغذیه ، خواب و استراحت کافی

شاید بسیاری از دانش آموزان نقش تغذیه ، خواب و استراحت کافی را نادیده بگیرند و از اهمیت این مسئله غافل بشوند و یا آن را جدی نگیرند.

اما شاید مهم ترین در افزایش کیفیت مطالعه این است که بتوانید به سطح قابل قبولی از بهداشت جسمی و خلقی خود برسید .

تحقیقات نشان داده اند که داشتن یک رژیم غذایی مناسب و خواب کافی در شبانه روز ، با میزان ترشح هورمون کورتیزول (هورمون ایجاد کننده استرس) رابطه مستقیمی دارد .

هنگامی که فرد نتواند خواب با کیفیتی داشته باشد یا نتواند از طریق تغذیه صحیح ، مواد غذایی و ویتامین های ضروری بدن را به سطح قابل قبولی برساند ، با پیامد های منفی مختلفی مواجه خواهد شد .

از جمله این پیامد ها و نتایج ، افزایش استرس و کاهش عملکرد کلی مغز است . که در نهایت منجر به کاهش کیفیت مطالعه می شود .

در این مورد علاوه بر خود فرد ، محیط خانواده و ولدین نیز باید امکانات کافی برای تغذیه مناسب و استراحت کافی را برای دانش آمور فراهم کنند .

تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه : برنامه ریزی صحیح و اصولی

قبل از اینکه مشاور بخواهد برای یک فرد ، برنامه مطالعاتی و درسی تنظیم کند ، باید سطح توانایی ها و استعداد دانش آموز را مد نظر قرار بدهد .

برنامه ریزی صحیح و اصولی دارای یکسیری ویژگی است که مهمترین آن شخصی سازی بودن آن است .

هنگامی که یک برنامه مطالعاتی سازگاری و مطابقت کامل را با شرایط دانش آموز داشته باشد و به حد قابل قبولی روان و ساده باشد ؛ می تواند بر افزایش کیفیت مطالعه اثر گذار باشد .

یک برنامه باید تمام مباحث درسی را پوشش بدهد و دارای نقاط مرور باشد تا دانش آموز بتواند تاخیر ها و عقب ماندگی های خود را جبران کند .

نقش داشتن یک برنامه مطالعاتی صحیح و اصولی بر هیچکس پوشیده نیست .

بنابراین به منظور افزایش کیفیت مطالعه دروس مختلف ، می توان از یک متخصص یا مشاور در این زمینه کمک گرفت تا بتوان بهترین نتیجه را گرفت .

تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه : آشنایی با سبک های مطالعاتی دروس

همانطور که می دانید ، هر درس ، سبک مطالعاتی مخصوص به خود را دارد .

اشنایی با سبک های مطالعاتی و شیوه مطالعه دروس ، می تواند نقش بسیار مهمی را در افزایش عملکرد تحصیلی و کسب نمرات بهتر داشته باشد .

به طور مثال نحوه مطالعه درس عربی باید متفاوت از مطالعه درس ریاضی یا فیزیک باشد . همچنین در گروه آزمایشی مختلف نیز سبک های مطالعاتی متفاوت را باید اجرا کنیم تا به بهترین نتیجه دست پیدا کنیم .

بنابراین پیش از هر اقدامی ، بهترین شیوه مطالعه دروس باید به دانش اموزان آموزش داده شود که در این زمینه راهنمایی معلمان و مشاوران موثر واقع خواهد گشت .

تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه : هدف گذاری صحیح

هنگامی که دانش آموزان هدف های غیر منطقی و رویایی را برای خود متصور می شوند و سطح توانایی ها و امکانات خود را در نظر نمی گیرند ، نتیجه ای جز شکست و ناکامی را به بار نخواهد آورد .

وقتی که یک هدف غیر قابل دسترس باشد و مشقت فراوانی رابه دانش اموز تحمیل کند ، دلسردی و کاهش کیفیت مطالعه را به دنبال خواهد داشت .

در تعیین هدف گذاری (هدف گذاری کوتاه مدت و بلند مدت) عوامل مختلفی دخیل هستند که به مهم ترین آن ها به شرح زیر است :

  • توانایی های جسمی فرد
  • شرایط روحی و خلقی فرد
  • شرایط خانوادگی
  • نحوه برخورد والدین
  • شرایط محیطی و اجتماعی
  • امکانات مالی و اقتصادی
  • شرایط مدرسه
  • و …

تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه : مرور و جمع بندی

عوامل متعددی به عنوان راهکار های افزایش کیفیت مطالعه مطرح می شود که شاید کاربردی ترین آن ها مرور و جمع بندی مطالب اموخته شده است .

هنگامی که یک دانش آموز آموخته های خود را تثبت می کند و آن ها را در زمان های مختلف مرور می کند ، به افزایش کیفیت مطالعاتی منجر خواهد شد.

بنابراین ضروری است که در هنگام انجام برنامه ریزی مطالعاتی ، به ایستگاه های جبرانی و مرور و جمع بندی توجه ویژه ای را اختصاص داد .

جهت دریافت اطلاعات بیشتر در رابطه با ” تکنیک های افزایش کیفیت مطالعه ” پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید :

پیج اینستاگرام :
konkur.info.official

به نظرت بهترین انتشارات برای کتاب زیست کنکور چیه؟

نمایش نتیجه نظرسنجی

Loading ... Loading …

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا